Si tienes hijos que practican deporte, cualquiera que sea la modalidad; tenis, baloncesto, natación, judo, balonmano, fútbol,…la charla “NUTRE TU DEPORTE” que hemos diseñado desde la Fundación José Navarro, te va a interesar.
La práctica deportiva demanda a nuestro cuerpo unas necesidades energéticas específicas que sí sabemos cómo hacer, podemos suplir muy bien a través de la alimentación y suplementación deportiva.
La charla “NUTRE TU DEPORTE” está destinada a padres y preparadores físicos de los niños que desde las Escuelas Deportivas practican cualquier modalidad deportiva, por este motivo la Fundación José Navarro se desplaza al Club Deportivo para impartir estas charlas, en las que por supuesto pueden participar los niños si así lo desean, adquiriendo de esta manera nociones sobre la importancia de una buena alimentación deportiva.
¿Quién imparte la charla? Un equipo de especialistas en Nutrición Deportiva serán los encargados de conducir estas charlas, con una duración de 45 minutos se tratarán los siguientes temas:
1- Necesidades energéticas para la práctica deportiva.
2- ¿Cómo conseguir que la energía proceda de carbohidratos?
3- Alimentos que aportan proteínas, vitaminas y minerales.
4- Elegir adecuadamente el momento de ingerir alimentos y bebidas.
5- La importancia de la hidratación.
6- Necesidades alimenticias diferentes según las características físicas del deportista, duración e intensidad del entrenamiento y competición, tipo de deporte,…
Este ciclo de charlas en el foro DEPORTE, se enmarca en la Línea de Acción para Generar Hábitos Saludables, en nuestro propósito como Fundación por fomentar una Alimentación Inteligente en la sociedad.
Para poder agendar una fecha desde el CLUB DEPORTIVO podéis contactar con la Fundación José Navarro a través del correo electrónico: fundacion@fundacionjosenavarro.org. o bien en el teléfono 96.352.28.51 (ext. 19)