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Charla Hábitos saludables de alimentación para jóvenes deportistas

Charla de nutrición diseñada para que los jóvenes deportistas del Club de Futbol Massanassa (Valencia) valoren y aprendan la importancia de la nutrición en el deporte: ¿qué comer para cubrir las necesidades energéticas?, alimentos variados que aporten proteínas, vitaminas y minerales, elegir el momento de comer y beber para que nos aporten energía cuando se necesita durante el esfuerzo y después para la recuperación, la importancia de la hidratación, las importancia de reconocer unas necesidades diferentes según las características físicas del deportista, la intensidad del entrenamiento, la competición,…

DIRIGIDO A: Jóvenes deportistas del Club de Fútbol Massanassa.
LUGAR: Massanassa Valencia.
FECHA: 22 de Octubre de 2013.
OBJETIVOS: Que los jóvenes deportistas valoren la importancia de nutrirse para hacer deporte.